

|
Nutrition Guide To Noontime Meals |
||||||
|
August 2010 |
||||||
| CALORIES | DIABETIC SUBSTITUTION | FIBER/GRAMS | FAT | CHOL | SODIUM | |
| 2 | 680 | Diet Fruit | 7 | 23 | HIGH | MED |
| 3 | 803 | Diet Pudding | 5 | 39 | MED | MED |
| 4 | 628 | Diet Fruit | 9 | 16 | LOW | MED |
| 5 | 719 | Diet Jell-O | 4 | 29 | LOW | MED |
| 6 | 849 | 7 | 39 | HIGH | MED | |
| 9 | 773 | Diet Pudding | 6 | 22 | MED | LOW |
| 10 | 703 | 11 | 19 | MED | MED | |
| 11 | 822 | Diet Cake | 4 | 36 | HIGH | LOW |
| 12 | 709 | Diet Fruit | 9 | 14 | MED | MED |
| 13 | 757 | Diet Fruit | 7 | 33 | MED | MED |
| 16 | 900 | 8 | 31 | MED | MED | |
| 17 | 819 | Diet Fruit | 7 | 35 | MED | MED |
| 18 | 792 | Diet Pudding | 2 | 28 | MED | LOW |
| 19 | 458 | Diet Crisp | 12 | 11 | LOW | LOW |
| 20 | 523 | Diet Fruit | 7 | 15 | MED | LOW |
| 23 | 647 | 9 | 24 | MED | MED | |
| 24 | 714 | Diet Fruit | 7 | 35 | HIGH | LOW |
| 25 | 742 | Diet Applesauce | 7 | 27 | MED | LOW |
| 26 | 738 | 5 | 26 | HIGH | LOW | |
| 27 | 810 | Diet Pudding | 4 | 30 | HIGH | MED |
| 30 | 590 | Diet Fruit | 9 | 24 | LOW | MED |
| 31 | 863 | 8 | 30 | HIGH | MED | |
| FAT: Low=25% of calories | Cholesterol: Low=0-49 mg. | Sodium: Low=0-800mg. |
| Med=26-30% of calories | Med=50-100 mg. | Med=801-1299 mg. |
| High=31-35% of calories | High=101+ mg. | High=1300-1800 mg. |