
|
Nutrition Guide To Noontime Meals |
||||||
|
May 2008 |
||||||
|
CALORIES |
DIABETIC SUBSTITUTION | TOTAL FAT/GRAMS | FAT |
CHOL |
SODIUM | |
| 1 | 628 | Diet Pudding | 16 | med | low | low |
| 2 | 595 | 10 | low | med | high | |
| 5 | 789 | Diet Pears | 25 | med | med | low |
| 6 | 733 | 25 | med | high | med | |
| 7 | 700 | Diet Apple Crisp | 32 | med | med | high |
| 8 | 678 | Diet Fruited Jell-O | 23 | med | med | med |
| 9 | 830 | Diet Pudding | 33 | high | high | med |
| 12 | 590 | Fruit Cocktail | 17 | med | med | med |
| 13 | 900 | Diet Pudding | 40 | high | high | high |
| 14 | 599 | Diet Cake | 14 | low | med | med |
| 15 | 695 | 20 | med | med | low | |
| 16 | 865 | Diet Applesauce | 28 | med | high | med |
| 19 | 580 | Diet Pears | 19 | med | med | low |
| 20 | 669 | Diet Pudding | 14 | low | high | high |
| 21 | 749 | Diet Fruit | 26 | high | high | low |
| 22 | 703 | Diet Fruit | 18 | low | med | med |
| 23 | 533 | 33 | high | low | low | |
| 26 | Holiday | Memorial Day - No Meals | ||||
| 27 | 915 | Mandarin Oranges | 26 | low | high | med |
| 28 | 620 | 12 | low | med | high | |
| 29 | 750 | Fruit Cocktail | 22 | med | low | med |
| 30 | 590 | Diet Pudding | 13 | low | med | low |
| FAT: Low=25% of calories | Cholesterol: Low=0-49 mg. | Sodium: Low=0-800mg. |
| Med=26-30% of calories | Med=50-100 mg. | Med=801-1299 mg. |
| High=31-35% of calories | High=101+ mg. | High=1300-1800 mg. |